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Les Massages de bien-être

Le massage intervient quasiment sur toutes les fonctions
et sur tous les systèmes du corps humain.

Le massage et l’action du masseur, peuvent se caractériser par de nombreux bénéfices :

 

Afin d'équilibrer au mieux votre corps, âme et esprit,  je vous propose différents massages
bien-être qui peuvent être personnalisés.

Les massages n’ont pas de but thérapeutique et ils peuvent-être contre-indiqués.

Il est indispensable de me signaler tout problème de santé qui pourrait représenter une contre-indication relative au massage-bien-être : Inflammation, hernie discale ou cervicale, phlébite,  thrombose, anévrisme, hémophilie, fièvre, cancer, diabète, varices importantes, hypertension, problèmes cardiaques (avis médical requis), affection cutanée, claquage, grossesse. Dans ces cas-là, il est fortement conseillé de demander un avis médical au préalable.
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Les massages bien-être n'outrepassent en aucun cas les limites du bien-être.
Les prestations, en raison de leur nature, ne s'apparentent à aucune manipulation en profondeur, pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie.
De plus, les prestations ne revêtent pas de connotations érotiques ou sexuelles. Les "parties intimes" du client ne sont jamais touchées ni effleurées.
Mes accompagnements ne se substituent pas à une consultation ou suivi chez un professionnel de la santé. Mes accompagnements ont pour but de vous apprendre comment prendre soin de votre bien-être et de votre énergie. En cas de problèmes de santé, veuillez consulter votre médecin.

Massages du monde

(Lomi lomi, Hem, Californien/Suédois, Pierres chaudes)

Massage Hawaïen Lomi Lomi 

L'océanique  Durée environ 1h ou 1h30 au choix

CIRCULATOIRE - ENERGETIQUE -  RELAXANT - DETOXIQUANT - DECONTRACTANT - LIBERATION DES TENSIONS (Mentales, nerveuses et musculaires).

Le massage Hawaïen Lomi-Lomi (= massage en langue polynésienne des Rapa nui) est un massage complet et très enveloppant du corps.

Gestes amples glissés exécutés avec les avant-bras (une des particularités du lomi-lomi hawaïen) , les mains, les doigts mais aussi pressions, frictions, percussions… Il est donné avec beaucoup de générosité, d'amour, d'attention, de douceur.
 

Le massage Lomi Lomi (Hawaien) réunit douceur et puissance, aussi fluide et rythmé que la danse des vagues de l'océan.


Objectifs :

Inciter au voyage, au relâchement des tensions, du stress, des émotions négatives.
Permettre à l'énergie de circuler de manière unifiée dans le corps.
Pour les hawaïens, il ne peut y avoir de césure entre le corps et l'esprit.

Ses vertus :

Soulage autant les tensions physiques qu'émotionnelles. Permet de revenir à soi, surtout lors d'un grand changement de vie.
Il aide à combattre la dépression et à se maintenir en bonne santé en faisant circuler « mana », l'énergie du corps. Favorise un meilleur sommeil.


Massage H.E.M

La Quintessence  Durée environ 1h30

ÉQUILIBRE DES DOSHAS - HARMONIE - PLÉNITUDE - SÉRÉNITÉ

Dans le cadre du Hindu Essentiel Massage, le protocole est semblable au massage ABHYANGA mais il a ses plus !!! 


Créé par « CV Primary Essence », ce massage indien est une fusion de la tradition et de la modernité.
C'est la Rencontre de l'aromathérapie avec l'Ayurvéda.


La particularité de ce soin tient du fait qu'il utilise des huiles essentielles (quintessences et absolues de grande qualité), alliées à des huiles végétales et pochons d'herbes spécifiques telles que la Passiflore, le Romarin, le Curcuma, le Basilic et la Pesse d'eau.


Après avoir déterminé votre dosha prédominant par un questionnaire précis, j'utilise les quintessences, absolues et huiles végétales adaptées à votre profil.

Les protocoles sont différents selon le profil qui en est ressorti.


Bienfaits :

  • Abandon du mental,

  • Détente totale du corps et de l'esprit,

  • Relâchement des tensions musculaires, articulaires,

  • Activation de la circulation, d'abord de surface, puis plus profonde.


Massage Pierres Chaudes

Le Volcanique  Durée environ 1h ou 1h30 au choix

DRAINANT - CIRCULATOIRE - RELAXATION PROFONDE – CHALEUR – DETENTE

Le Massage aux Pierres chaudes (ou Hot Stones massage) utilise des pierres de basalte chauffées, qui vont procurer une chaleur au plus profond des muscles. Plusieurs grandes civilisations sont à l’origine de ce type de massage: les Indiens, d’Amérique du nord, et les Polynésiens en particulier.
Des pierres chauffées sont placées de manière statique sur différentes parties du corps, pendant que d’autres pierres chauffées parcourent le corps. C’est un massage complet du corps.
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Bienfaits :

  • Permet une grande détente
  • Relâchement musculaire
  • Facilite le drainage et l’élimination des toxines.

Massage Californien / Suédois

(Hypothénuse)

Le chouchou des sportifs 
Durée environ 1h ou 1h30 au choix

Massage du corps entier issu d’une synthèse de techniques suédoises (mouvements dynamiques visant à stimuler la circulation sanguine et soulager les tensions musculaires) et californiennes (mouvements lents et fluides permettant une profonde relaxation physique et psychique).
 

C’est un massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.

Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

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Par ses bienfaits il permet de :

  • diminuer les douleurs lombaires et musculaires
  • favoriser la souplesse des articulations
  • augmenter le degré de relaxation
  • améliorer l’humeur en général

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Il est le meilleur ami des sportifs !


Ce massage est pratiqué sur table avec une huile végétale et avec ou sans huiles essentielles selon votre désir.


Massage Thaï à l’Huile

(Nuad Naman)

Profond et efficaces

Durée environ 1h ou 1h30 au choix

C’est l’un des massages les plus complets, profonds et efficaces pour relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie du corps.
 

Issu des traditions thaïlandaises, chinoises, du yoga et du bouddhisme, ce soin agit à la fois :

  • sur les muscles
  • sur les articulations
  • sur la circulation
  • sur le système nerveux
  • et sur les lignes énergétiques

Le toucher est puissant, précis, enveloppant…
Un véritable voyage intérieur qui combine travail musculaire, détente profonde et relance énergétique.

C'est le massage idéal si ...

  • Vous êtes tendu(e) depuis longtemps
  • Vous portez beaucoup mentalement ou physiquement
  • Vous êtes sportive / sportif
  • Vous aimez les massages qui “travaillent vraiment”
  • Vous cherchez une relaxation intense
  • Vous avez besoin d’une vraie pause réparatrice


Massages Silhouette

Massage Balinais

L'Énergétique  Durée environ 1h

RELAXANT – DYNAMISANT – CIRCULATOIRE – ENERGETIQUE – DRAINANT – DETOXIFIANT – SCULPTE LE CORPS 
AGIT CONTRE LA CELLULITE

Ce massage à huile complet du corps est à l’image des habitants de Bali, c’est-à-dire profond, doux et tendre.
 
​C'est une combinaison du massage indonésien qui comporte deux types de pratique: le URUT et le PIJAT.
Très influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le massage balinais travaille sur les parcours des différents méridiens, sur des points particuliers et sur des techniques d’étirement afin de réaliser une bonne circulation énergétique dans l’ensemble du corps.

Le massage utilise aussi des techniques plus occidentales, comme l’effleurage, modelage, pompage…
Ce massage est relaxant, dynamisant, circulatoire, énergétique, drainant et détoxiquant.

Il se caractérise par la puissance du toucher, ainsi que par sa douceur.
 

Bienfaits :

 
  • Libère les tensions mentales
  • Remodelage silhouette
  • Effet dynamisant
  • Effet détoxiquant
  • Améliore la circulation
  • Favorise un bon sommeil

Massage Minceur Palper-Rouler

Durée environ : 1h

Un des rares soin efficace pour lutter contre la cellulite.

Cette technique consiste à pincer et à faire rouler la peau afin de casser les cellules graisseuses qui donnent cet effet « peau d'orange », stimuler la circulation sanguine et lymphatique et donc drainer eau et toxines.
 
90 % des femmes ont de la cellulite contre seulement 2 % des hommes. La cellulite se trouve, principalement sur les cuisses, les hanches et le ventre mais aussi les mollets et les bras.

Ce soin alterne frictions, tapotages, pétrissages. Il faut être motivé pour obtenir réellement des résultats mesurables au bout de quelques séances en complément d'une activité physique régulière et d'une alimentation équilibrée.

Ce massage ne rentre pas du tout dans la catégorie des massages de bien-être. Vous ne trouverez aucun plaisir à recevoir ce massage.
Ce soin s'effectue sur une table et uniquement sur les zones à travailler.

Le résultat n'est pas dans la perte de poids mais plutôt dans la réduction de centimètres sur les zones travaillées, retrouver une peau lisse et une silhouette remodelée.

C’est pourquoi ce massage est proposé en cure.

Il s’agit d’un travail de fond effectué sur votre corps pour relancer la circulation sanguine, décongestionner les tissus et éliminer les toxines et la peau d’orange.

Il est conseillé de l'associer en alternance avec un massage balinais afin de sculpter la silhouette, un drainage lymphatique afin de stimuler la lymphe et la nutrition des tissus.

Ce massage est déconseillé (sauf avis médical) en cas de fièvre, de maladies cardiaques, contagieuses, cutanées, évolutives (type cancer, diabète...) et aux femmes enceintes.

Le Drainage Lymphatique méthode Vodder

 Durée environ 1h

RELAXANT – DÉCONGESTIONNANT

Découverte en 1654, la lymphe (liquide incolore) nourrit et nettoie les cellules et représente 15 % du poids corporel.
 
La méthode de drainage lymphatique manuel fut crée par le
Dr Emil Vodder en 1932.
 
Le drainage a pour but de stimuler la circulation de la lymphe, détoxifier l'organisme et renforcer l'immunité.
 
Il se réalise avec les doigts et les paumes avec une pression légère dans le sens de la circulation lymphatique.
Ce soin consiste en un massage lent, doux, léger et répétitif sur des zones précises.
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​Il s'effectue sur une table, avec peu d'huile ou pas du tout.
​Il augmente la vitesse d’écoulement de la lymphe et ainsi réduit les œdèmes (action décongestionnante).

Il renforce le système immunitaire.
Il permet une meilleure oxygénation et nutrition des cellules.
Il apporte un état de bien-être général.
Il stimule la micro circulation.

Ce soin a une action cicatrisante et antalgique.

Le drainage lymphatique manuel apportera des résultats sur la durée. Plusieurs séances sont nécessaires pour en tirer les bienfaits.

Soin Lifting Drainant Visage

Durée de 60 ou 75 minutes

🛈 Ce soin s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un acte médical.

Relâchement des tensions – Éclat naturel

Quoi ?


Un soin manuel du visage visant à relâcher les tensions profondes, stimuler la circulation et soutenir la tonicité naturelle des tissus.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et les zones de tension identifiées.

Pourquoi ?


Le stress, la fatigue et les émotions s’impriment sur le visage.
Front tendu, mâchoires serrées, traits marqués… ces tensions freinent la circulation et altèrent l’éclat de la peau.
Ce soin est une invitation au relâchement, permettant au visage de retrouver légèreté, souplesse et douceur.

Bienfaits

 
  • Effet liftant naturel par la détente musculaire
  • Action drainante favorisant la circulation
  • Diminution des tensions du visage et de la mâchoire
  • Traits plus reposés et apaisés
  • Teint plus lumineux

La Madéro'Fit ®

 Durée environ 1h pour Jambes/Fessiers/Ventre
Durée environ 1h30 pour Jambes/Fessiers/Ventre/ Côtés/Taille/Bras/Dos

MASSAGE MINCEUR COMPLET

La madérothérapie utilise des instruments en bois afin de :
  • casser les capitons graisseux,
  • stimuler le système lymphatique,
  • relaxer les muscles,
  • méliorer la qualité de la peau,
  • aider à la relaxation.
Associé avec le travail manuel du Palper-rouler, du Drainage lymphatique et du Tuina les effets bénéfiques.

La Madéro'Fit®réduit la cellulite, remodèle et amincit la silhouette. Elle améliore la texture de la peau, soulage les tensions et douleurs musculaires, aide les jambes lourdes et gonflées, améliore la circulation sanguine et lymphatique.

La Madéro'Fit® apportera des résultats sur la durée. Plusieurs séances, espacées de 72h minimum, sont nécessaires pour en tirer tous les bienfaits.
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​Il s'effectue sur une table, avec peu d'huile.
 
​Ce massage a été créé par Sandra MARIN, co-fondatrice et directrice de l'école professionnelle des métiers du spa et bien-être, Temana.

La Madéro'Fit® est donc un protocole de Madérothérapie enrichi, professionnel et détaillé.

 
​Ce soin est déconseillé (sauf avis médical) en cas de fièvre, de maladies cardiaques, circulatoires, contagieuses, cutanées évolutives (type cancer, diabète..) et aux femmes enceintes.

Massages Cocoon

Massage Relaxant Intuitif

Durée : 1h

Le massage intuitif permet de remettre en lien le corps et l'esprit.
C'est un massage "sur-mesure" pour vous.

Massage bien-être personnalisé mêlant différentes techniques.

Ce type de massage exclusif répond au mieux aux besoins de chaque personne.
Il ne suit pas un protocole pré-établi.

Il est effectué en fonction des attentes et envies du massé et de la "lecture" du corps qui sera faite par le praticien.

Ce massage « sur-mesure » est garant de qualité et d'efficacité.

Massage Adely's Nature

Massage Signature  Durée : 1h ou 1h30 au choix

RECONNEXION - LACHER PRISE – RELAXANT

Le Massage Signature est une création exclusive de ma part pour le 1er anniversaire du cabinet ADELY'S NATURE en 2022.
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C'est une invitation au voyage et à la plénitude. Il favorise la circulation et l'harmonisation énergétique.
Manœuvres douces, lentes, plus ou moins appuyés selon la demande.

Il est excellent pour les personnes qui ont besoin de se recentrer, de se rassembler, surtout lorsqu’elles vivent des situations bouleversantes et déstabilisantes sur un plan émotionnel.
Il se travaille de la voûte plantaire jusqu'au cuir chevelu, à l'huile chaude de coco.

Massages Les Basiques

Massage Segmentaire

 Durée : À la demande
Écouter ses envies

Le massage segmentaire consiste à masser une partie de votre corps, selon vos envies, vos préférences, vos maux.
 
Possibilité de rester 30 minutes sur un segment ou de diviser le temps sur deux segments de votre choix.
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AU CHOIX :

  • Mains & Bras
  • Pieds & Jambes
  • Dos & Epaules
  • Visage & Crâne
  • Abdomen & Thorax

RELAXANT – DYNAMISANT – CIRCULATOIRE – ENERGETIQUE –DRAINANT – DETOXIFIANT – SCULPTE LE CORPS 
AGIT CONTRE LA CELLULITE

Massages adaptés

Massage Femme Enceinte

Votre instant  Durée : 1 H

RESSOURCER, RECONNECTER, RELÂCHER

Ce massage permet de reconnecter à son corps. Durant la grossesse, nous subissons de nombreux changements à la fois physiques et émotionnelles.

Effleurages, frictions, pressions et pétrissages doux, viendront relâcher les tensions de votre corps. 

Bienfaits :

 
  • Libère les tensions
  • Redynamise le corps
  • Traite les blocages musculaires et les contractures
  • Apaise et régénère le système nerveux
  • Apaise les nausées
  • Diminue le stress
  • Favorise un bon sommeil​​​​​​​
Ce massage s'effectue à partir du 2ème trimestre! 
 

Massage Amma Assis

Le Rapide  Durée : 25min

LIBERATION DES TENSIONS - RELANCE L'ENERGIE

Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d'Acupression. La solution pour lutter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musculo-squelettique.
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Le Amma assis combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé "Kata" en japonais, littéralement, "une série d'actions structurées".
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La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.
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Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le massage Amma assis procure un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en 20 minutes seulement.
Il est d'une efficacité remarquable.

Ce massage viendra pimenter vos soirées ou évènements privés.